{"id":58,"date":"2018-04-03T14:45:05","date_gmt":"2018-04-03T12:45:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesorientales.fr\/?p=58"},"modified":"2018-07-12T14:49:22","modified_gmt":"2018-07-12T12:49:22","slug":"idees-de-divertissements-antistress","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.lesorientales.fr\/2018\/04\/03\/idees-de-divertissements-antistress\/","title":{"rendered":"Id\u00e9es de divertissements antistress !"},"content":{"rendered":"

Des id\u00e9es de divertissement antistress<\/h1>\n

Le stress n’est pas une maladie mais c’est un \u00e9tat qui attaque la soci\u00e9t\u00e9 moderne actuelle. On peut g\u00e9rer le stress pour qu’il ne soit pas l’origine des probl\u00e8mes de sant\u00e9 comme les maux de t\u00eate ou le mal de dos. Heureusement, il existe plusieurs activit\u00e9s antistress qui permettent de mieux g\u00e9rer la situation.<\/p>\n

Les activit\u00e9s qui d\u00e9compressent<\/h2>\n

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Parfois, quand on est stress\u00e9, on a tendance \u00e0 avoir une prise de poids. Dans ce cas, pratiquer un exercice physique ou faire du sport est un divertissement antistress. Sachez toutefois, qu’avant de r\u00e9soudre ou chercher des activit\u00e9s anti-stress, il est important de conna\u00eetre ce qui a caus\u00e9 le stress afin d’\u00e9viter certaines cons\u00e9quences. Apr\u00e8s, en tant qu’\u00eatre unique, chacun a sa m\u00e9thode de g\u00e9rer le stress.
\nParmi les activit\u00e9s anti stress qui d\u00e9compressent, on peut citer la cuisine, le jardinage, regarder la t\u00e9l\u00e9 ou \u00e9couter de la musique. Il existe un nombre illimit\u00e9 de divertissement anti-stress, mais l’important c’est de savoir choisir ce qui vous convient le mieux suivant votre \u00e9tat de sant\u00e9. Sans oublier que les activit\u00e9s intellectuelles telles que l’yoga, la m\u00e9ditation, la relaxation ou le bouddhisme peuvent un \u00eatre un anti-stress tr\u00e8s efficace.<\/p>\n

Savoir choisir son divertissement anti-stress<\/h2>\n

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Pour g\u00e9rer le stress, il faut trouver la bonne attitude en se donnant des instants de relaxation. Pour ce qui aime la musique pour se d\u00e9contracter, voir un concert pourrait faire diminuer son niveau de stress. Si vous aimez la nature, une promenade en montagne ou au parc peut aider \u00e0 r\u00e9duire le stress. Ainsi, il faut choisir le divertissement adapt\u00e9 \u00e0 sa sant\u00e9 et son \u00e9tat de stress.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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